PRANAYAMA ist die Beherrschung der Atemenergie.

Nur wenige wissen, wie kraftvoll Atmung sein kann. Im alltäglichen Leben führt unsere Atmung leider ein Schattendasein. Sie erhält uns am Leben, wird ihrer Kraft auf Körper und Psyche aber komplett beraubt.

​

Denn nur weil du atmest, heisst das nicht, dass du genug Prana aufnimmst.

Falsche Lebensgewohnheiten und Ernährung, ungünstige Arbeitsbedingungen, seelische Belastungen,  Sorge und Angst führen zu einer Verflachung der Atmung und zu einer Störung der Verwertung des Sauerstoffs durch die Zellen und damit zu einem Sauerstoffmangel des Organismus.

Eine flache Atmung verhindert, dass die ca. 4 Liter Blut im Körper ausreichend Sauerstoff erhalten. Als Resultat können nicht alle Giftstoffe abtransportiert werden, was zu einer Vergiftung von Zellen und Organen führen kann.

Lerne deinem Körper mit jeder Einatmung neues Leben und Energie einzuhauchen und ihn mit jeder Ausatmung zu säubern. Verstehe, wie du deinen unruhigen Geist zur Ruhe bringst und zum Seelengleichgewicht findest. Aktiviere das parasympathische Nervensystem und erlebe die beruhigende Wirkung deiner Atmung auf Geist und Körper.

​

Erlaube deinem Körper zurück ins Gleichgewicht zu finden.